48式太极拳陈思坦正面演示    第一段                   1、白鹤亮翅
                  2、左搂膝拗步
                  3、左单鞭
                  4、左琵琶势
                  5、捋挤势（三）
     ,考试论;             6、左搬拦捶
          ,转---把这些有毒的食品凑一桌吃死你!;        7、左绷捋挤按
第二段                   8、斜身靠
                  9、肘底捶
                  10、倒卷肱（四）
                  11、转身推掌（四）
                  12、右琵琶势
        ,女人一定要看哒;          13、搂膝栽捶
第三段                   14、白蛇吐信（二）
                  15、拍脚伏虎（二）
                  16、左撇身捶
                  17、穿拳下势
                  18、独立撑掌
       ,网通魔域sf;           19、右单鞭
第四段                   20、右手云（三）
                  21、右左分鬃
                  22、高探马
     ,魔域私服;             23、右蹬脚
                  24、双峰贯耳
                  25、左蹬脚
     ,值得一生典藏的歌曲;             26、掩手撩拳
                  27、海底针
                  28、闪通背
第五段                   29、右左分脚
                  30、搂膝拗步（二）
                  31、上步擒打
                  32、如封似闭
                  33、左云手（三）
                  34、右撇身捶
                  35、左右穿梭
                  36、退步穿掌

第六段                   37、虚步压掌
                  38、独立托掌
                  39、马步靠
                  40、转身大捋
         ,网通魔域私服下载;         41、撩掌下势
                  42、上步七星
                  43、独立跨虎
    ,暖暖;              44、转身摆莲
                  45、弯弓射虎
                  46、右搬拦捶
                  47、右绷捋挤按
                  48、十字手

太极冠军苏韧锋演练四十八式太极拳太极拳练的不仅是动作,练的是道法,练的是思想上的无为.练太极不仅要在拳中,而且还要在学习中,生活中和工作中,练的是心理状态.随时保持沉稳,松弛.对待一切事,要有平常心,凡事不必过于计较.教你按摩

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