48式太极拳陈思坦正面演示 第一段 1、白鹤亮翅 2、左搂膝拗步 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、捋挤势(三)  , 考试论; 6、左搬拦捶  , 转---把这些有毒的食品凑一桌吃死你!; 7、左绷捋挤按 第二段 8、斜身靠 9、肘底捶 10、倒卷肱(四) 11、转身推掌(四) 12、右琵琶势  , 女人一定要看哒; 13、搂膝栽捶 第三段 14、白蛇吐信(二) 15、拍脚伏虎(二) 16、左撇身捶 17、穿拳下势 18、独立撑掌  , 网通魔域sf; 19、右单鞭 第四段 20、右手云(三) 21、右左分鬃 22、高探马  , 魔域私服; 23、右蹬脚 24、双峰贯耳 25、左蹬脚  , 值得一生典藏的歌曲; 26、掩手撩拳 27、海底针 28、闪通背 第五段 29、右左分脚 30、搂膝拗步(二) 31、上步擒打 32、如封似闭 33、左云手(三) 34、右撇身捶 35、左右穿梭 36、退步穿掌 第六段 37、虚步压掌 38、独立托掌 39、马步靠 40、转身大捋  , 网通魔域私服下载; 41、撩掌下势 42、上步七星 43、独立跨虎  , 暖暖; 44、转身摆莲 45、弯弓射虎 46、右搬拦捶 47、右绷捋挤按 48、十字手 太极冠军苏韧锋演练四十八式太极拳太极拳练的不仅是动作,练的是道法,练的是思想上的无为.练太极不仅要在拳中,而且还要在学习中,生活中和工作中,练的是心理状态.随时保持沉稳,松弛.对待一切事,要有平常心,凡事不必过于计较.教你按摩 欢迎光临 |